Deretan Kesalahan dalam Diet Keto yang Membuat Berat Badanmu Susah Turun
Diet keto dapat sebabkan penyakit kardiovaskular
BolaStylo.com - Ada beberapa kesalahan yang tak disadari ketika melakukan diet keto untuk memperoleh bentuk tubuh yang proporsional.
Diet keto telah menjadi pola diet populer yang diklaim ampuh menurunkan berat badan.
Tapi, tak semua orang yang mempraktikan pola diet ini mendapatkan hasil yang diharapkan.
Terkadang, saat menerapkan pola diet ini kita tak menyadari beberapa kesalahan yang kita lakukan.
Padahal, kesalahan itulah yang membuat gagalnya tujuan kita untuk memiliki berat badan ideal.
Diet keto dapat tingkatkan risiko kematian
Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, berikut enam kesalahan dalam diet keto yang membuat berat badan sulit turun.
1. Makan terlalu banyak kalori
Diet keto merupakan pola diet yang membatasi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak, yang cukup padat kalori.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Muhammad Shofii |
| Editor | : | Muhammad Shofii |
KOMENTAR