Yuk Konsumsi Madu Sebelum Tidur, Bikin Awet Muda dan Cepat Bakar Lemak

BolaStylo.com - Madu sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Dengan rasa yang manis, semua orang hampir suka dengan madu.

Mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur ternyata memberikan banyak perubahan bagi tubuh.

Dilansir BolaStylo.com dari Grid.id yang mengutip brightside, berikut ini beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan dengan mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur:

1. Tidur lebih nyenyak

Di dalam madu terdapat kandungan nutrisi yang disebut tryptophan.

Kandungan ini membuat tubuh menjadi lebih rileks dan memberi sinyal untuk segera tidur.

Baca Juga: Berhati Mulia, Roger Federer Habiskan Uang Ratusan Milyar Rupiah Demi Pendidikan Masyarakat Afrika

Mengkonsumsi madu membatu tubuh mendapat gliogen yang dibutuhkan untuk menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal guna mengeluarkan adrenalin dan kortisol.

Sebab saat tidur, otak membutuhkan glikogen yang mana biasa membuat kamu terbangun tengah malam.

Dengan adanya glikogen yang cukup pada tubuh, membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak.

2. Menurunkan tekanan darah

Tingginya tekanan darah akan memicu penyakit jantung.

Itulah pentingnya untuk menjaga supaya tekanan darah tetap stabil.