Kebiasaan Baik Ini Ternyata Bisa Membuat Program Diet Menjadi Gagal!

BolaStylo.com - Salah satu kebiasaan yang baik untuk menurunkan berat badan ternyata justru dapat membuat program diet menjadi gagal dan sia-sia.

Terdapat banyak program diet yang telah terbukti ampuh dapat menurunkan berat badan.

Dalam menjalankan program diet, ada beberapa kebiasaan baik yang dapat membantu proses menurunkan badan menjadi lebih enak dan tentunya tetap menyehatkan.

Misalnya seperti tetap menyantap protein yang cukup, menjaga kebutuhan kalori defisit secara terkontrol, mengemil buah, dll.

Namun, terkadang tedapat juga beberapa kebiasaan baik dalam diet yang ternyata justru dapat membuat seseorang gagal menurunkan berat badan.

Dikutip dari Kompas, mengurangi makanan bisa menjadi fatal bagi seseorang dalam program dietnya jika tidak dilakukan secara benar.

Karena mengurangi porsi makan yang terlalu banyak justru dapat membuat program diet gagal atau sia-sia, mengapa demikian?

Baca Juga: Kebiasaan Diet Minum Jamie Vardy Diredam Rodgers, Leicester Makin Jaya