5 Alasan Mengapa Kopi Hitam Jauh Lebih Sehat Disajikan Tanpa Gula

1. Membantu meningkatkan level energi

Kopi hitam terkenal sebagai minuman penghilang rasa kantuk sekaligus membuat badan merasa berenergi melakukan aktivitas.

Kandungan kafein pada kopi hitam jauh lebih berkhasiat dibandingkan kopi yang telah dicampur gula.

2. Membantu membakar lemak

Selain meningkatkan level energi, kopi hitam juga lebih efektif dibanding yang menggunakan gula untuk program diet karena mampu membakar lemak.

Penelitian membuktikan, metabolisme tubuh seseorang dapat meningkat sekitar 3-11 persen setelah minum kopi hitam.

Baca Juga: Masih Muda Tapi Sudah Ubanan? Ternyata 5 Hal Ini Jadi Penyebabnya

3. Menurunkan resiko diabetes

Dalam hal ini, tentu saja peran gula yang seringkali menjadi penyebab diabetes sangat berpengaruh.

Selain itu, minum kopi hitam dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2.

Bahkan, riset menunjukan kemungkinan penurunan resiko ini rata-rata bisa mencapai 23-50 persen.

4. Mencegah penyakit Alzheimer

Minum kopi hitam secara teratur dan tepat juga berguna untuk hari tua mendatang, terutama untuk mencegah terkena penyakit alzheimer.

Alzheimer merupakan salah satu penyakit neurogeneratif yang paling sering mengakibatkan demensia yang biasanya menyerang lansia dan parahnya belum ditemukan obatnya.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Jalan Kaki, Ada 4 Manfaat Menakjubkan Jika Setiap Hari