Jangan Remehkan Ubi Rebus, Meski Murah Khasiatnya Mengejutkan

Ubi manis rebus diketahui mengandung vitamin A dan beta-karoten.

Fakta ini membuat ubi manis membantu meningkatkan kesehatan mata jika dikonsumsi.

Membantu pencernaan

Selain bagus untuk mata, ubi rebus juga bisa membantu memenuhi kebutuhan serat pangan yang baik.

Serat yang terkandung dalam ubi ini akan membantu memperlancar pencernaan juga membuat tubuh lebih kenyang.

Punya banyak kandungan vitamin

Selain vitamin A, ubi ternyata mengandung banyak vitamin lain seperti C, E, K dan vitamin B1, B6 dan B9.

Hal ini menunjukkan jika ubi bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin tubuh dan membantu menyehatkan berbagai organ dalam tubuh.