Sering Dikonsumsi, Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Rambut Rontok

BolaStylo.com - Masalah rambut yang sering kali dialami dan dikeluhkan adalah kerontokan.

Disebut sebagai mahkota, tentu saja, kerontokan rambut sangat tidak diharapkan.

Sayangnya, tak banyak yang menyadari jika beberapa makanan bisa menyebabkan rambut rontok.

Nah, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya kamu kurangi jika tak ingin mengurasi intensitas kerontokan rambut.

1. Gula

Gula jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan rambut rontok.

Selain menyebabkan diabetes dan obesitas, resistensi insulin juga mampu mengakibatkan kebotakan.

Baca Juga: Minum Air Putih Sebelum Tidur Tak Disarankan, Ini Alsannya

2. Makanan dengan indeks glikemik tinggi

Makanan engan indeks glikemik tinggi antara lain tepung olahan, roti, dan gula.

Makanan ini menyebabkan lonjakan insulin dan ketidakseimbangan hormon.

Lonjakan insulin dan androgen mempengaruhi folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.

3. Soda

Kita semua tahu jika tidak baik mengonsumsi terlalu banyak minuman bersoda.

Aspartam, pemanis buatan yang ada pada soda membuat folikel rambut rusak.

Baca Juga: Cara Mudah Empukkan Daging Sapi Secara Alami, Cukup Pakai 4 Bahan Ini

4. Junk food

Junk food dikenal sarat dengan lemak jenuh dan tak jenuh tunggal.

Kandungan tersebut meningkatkan kadar testosteron yang berpotensi meningkatkan kadar hormon DHT.

Hormon tersebut berhubungan dengan alopecia atau kebotakan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu, Makanan yang Dikonsumsi Sehari-hari Ini Bisa Sebabkan Rambut Rontok Parah