Stop Khawatirkan Kolesterol Usai Makan Daging! Cukup Konsumsi 4 Minuman Ini untuk Menghempasnya

Maka dari itu, kamu bisa meminum jus buah pir murni tanpa tambahan gula ataupun susu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Jus buah apel

Swasthi's Recipes

efek minum Jus Apel setiap hari

Sama seperti pir, apel juga mengandung pektin yang bisa menyerap kolesterol dan mengeluarkannya lewat urin atau feses.

Selain itu, apel juga mengandung antioksidan, polifenol dan juga vitamin yang baik untuk tubuh.

Tapi, sekali lagi lebih baik kamu meminum jus apel murni tanpa tambahan gula dan susu ya agar khasiat buah apelnya tak terpengaruh oleh bahan-bahan lain.

Jus jeruk

Freepik

Jus jeruk menjadi minuman yang cocok dikonsumsi saat sahur dan buka puasa, ahli jelaskan 3 manfaatnya untuk tubuh.

Jus buah jeruk atau air perasan jeruk juga bisa kamu minum untuk membantu menurunkan kolesterol.

Jeruk memiliki serat larut air yang bisa mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.

Selain membantu menurunkan kolesterol, jeruk juga membantu menghambat beberapa tipe kanker tertentu dan juga kaya kandungan vitamin C yang bagus untuk imun tubuh.