Perbaiki Suasana Hati dengan Cemilan Sehat Ini Yuk!

BolaStylo.com - Suasana hati bisa berubah-ubah karena suatu hal dari senang menjadi sedih atau sebaliknya.

Ketika suasana hati sedang tidak baik, sering kali membuat kita menjadi malas beraktivitas.

Ini akan membuat kita menjadi tidak produktif.

Suasana hati yang buruk jika berlangsung dalam waktu lama bisa memicu depresi.

Tentu saja hal itu tidak kita harapkan.

Untuk mengatasi suasana hati yang tidak baik, kita bisa mengonsumsi beberapa cemilan.

Ada cemilan enak dan sehat yang bisa mengatasi suasana hati yang buruk.

1. Roti gandum

Roti gandum kaya dengan kandungan karbohidrat yang mampu menenangkan pikiran.

Mengonsumsi roti gandum membawa pengaruh besar pada suasana hati seseorang.