3 Tips Makan Aman dan Sehat saat Lebaran, Dijamin Nggak Bikin Badan Melar!

BolaStylo.com - Lebaran menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu seluruh masyarakat Islam di dunia, satu hal yang identik dengan perayaan hari raya ini adalah makan bersama keluarga besar.

Dalam hitungan hari seluruh masyarakat Islam di dunia bakal merayakan Hari Raya Idul Fitri 2022, termasuk di Indonesia dalam momen ini menjaga konsumsi makan diperlukan.

Makan bersama keluarga besar di hari raya menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu, tentu dengan berbagai hidangan menu khas daerah masing-masing.

Tak pelak banyak orang yang bisa lupa dengan kondisi kesehatan yang muncul jika tidak mengontrol cara makan saat lebaran.

Perlu perhitungan matang dan cara yang sehat untuk bisa menikmati setiap hidangan tanpa memikirkan dampak buruk yang datang.

Baca Juga: Stop Minum Kopi Saat Perut Kosong! 4 Kondisi Mengerikan Ini Mengancam Tubuhmu

Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan agar aman dan tetap sehat ketika menyantap berbagai hidangan khas lebaran.

Awali dengan Makanan Berserat

Saat melampiaskan nafsu menyantap hidangan lebaran, bisa juga dilakukan dengan mengendalikannya sesuai dengan kebutuhan kalori harian.