Stop Mulai Sekarang! 4 Kebiasaan Sepele Ini Diam-diam Bikin Gemuk

BOLASTYLO.COM - Kegemukan ternyata bisa dipicu lewat sederet kebiasaan-kebiasaan yang kerap disepelekan oleh beberapa orang.

Tubuh ideal memang menjadi idaman banyak orang terutama para kaum hawa.

Hal itu membuat banyak orang rela sederet usaha untuk mendapatkan berat badan ideal dengan cara diet, olahraga rutin bahkan ada yang sampai menggunakan suplemen tertentu.

Namun, tahukah kamu kegemukan yang terjadi di dalam tubuh ternyata bisa dipicu lewat kebiasaan-kebiasaan kecil yang kerap dianggap sepela.

Berikut beberapa kebiasaan yang harus dihentikan jika kamu tak ingin menjadi gemuk.

Kurang minum

Ilustrasi minum air putih

Tahu gak sih, jika kurangnya cairan dalam tubuh juga bisa menjadi salah satu pemicu kegemukan.

Pasalnya, dengan meminum air yang cukup sesuai asupan yang dianjurkan dalam sehari, seseorang akan terhindar dari kebiasaan makan berlebihan yang bisa membuat tubuh menjadi gemuk.

Selain itu, minum air sebelum makan juga bisa membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangig berat badan.