Segar untuk Berbuka Puasa, Timun Suri Miliki 5 Manfaat Untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Timun suri buah berbentuk lonjong dengan warna hijau kekuningan sering dijadikan santapan saat berbuka puasa.

Memiliki banyak kandungan air, timun suri memang cocok untuk digunakan sebagai bahan olahan takjil.

Namun timun suri ternyata bukan termasuk keluarga mentimun melainkan lebih dekat ke labu-labuan seperti buah melon.

Timun suri mengandung banyak nutrisi seperti asam linoleat, vitamin A, vitami C, kalium, potasium, dan magnesium tinggi yang baik untuk kesehatan.

Dilansir BolaStylo.com dari GridHealth yang mengutip busy.org, berikut ini lima manfaat mengkonsumsi timun suri bagi kesehatan:

1. Kaya Antioksidan

Timun memiliki beberapa zat mengandung antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen hingga lignan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Pujian Setinggi Langit dari Kapten Arema FC untuk Diego Michiels

Antioksidan terkenal dengan kemampuannya untuk membasmi radikal bebas di dalam tubuh.

Radikal bebas dikenal dengan berbagai penyakit berbahaya bagi tubuh manusia yang bisa dicegah dengan antioksidan.

2. Anti Kanker

Mengkonsumsi timun suri ternyata mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor.