Sesuai Namanya, Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan Terbukti Mudah & Efektif!

BolaStylo.com - Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan, atau yang biasa disingkat diet DEBM telah terbukti efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Selain bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat, sesuai namanya diet DEBM tidak akan membuat anda menahan lapar sampai tersiksa.

Diet ini pertama kali dipopulerkan oleh Robert Hendrik Liembono melalui buku panduan dietnya pada tahun 2018.

Pada dasarnya, konsep DEBM mirip dengan diet atkins dan diet ketogenik yang bisa dimasukkan dalam kategori diet rendah karbohidrat.

Ketiga diet itu sama-sama berfokus dalam mengurangi asupan karbohidrat dan gula, serta memperbanyak asupan protein dan lemak.

Metode diet rendah karbohidrat seperti ini memang telah terbukti efektif untuk menurunkan berat badan.

Bahkan, diet rendah karbohidrat seperti DEBM ini telah dibuktikan dalam berbagai penelitian lebih efektif daripada diet rendah lemak, dilansir dari Hello Sehat.

Baca Juga: Mengecewakan! Minuman Ini Dapat Menghalangi Seseorang Untuk Turunkan Berat Badan