Yuk Sarapan Telur! Agar Dapatkan 5 Hal Baik Ini untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Bantu seimbangkan berat badan

Untuk Anda yang berencana diet, telur patut dipertimbangkan sebagai salah satu menunya.

Belakangan diet telur banyak digandrungi karena menghasilkan bukti nyata.

Mengonsumsi telur akan membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga tubuh tak mudah lapar.

Baca Juga: Murah dan Menyehatkan! Khasiat Pepaya Ternyata Dapat Habisi Penyakit Kronis Ini!

Meningkatkan energi

Sarapan dengan mengonsumsi telur dapat memberi kita suntikan energi yang sangat dibutuhkan untuk beraktivitas.

Telur dapat menjadi sumber energi yang baik karena komposisi nutrisinya seperti kombinasi protein dan lemak, yang relatif lambat dicerna jika dibandingkan dengan karbohidrat.

Kemudian, kandungan B12 dari telur juga dapat menyediakan cadangan energi yang stabil selama beberapa jam setelah memakannya.

Baca Juga: Pantes Diserbu Banyak Orang, Ternyata Ini Khasiat Air Rebusan Wortel Untuk Tubuh!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)